makaron

Makaron dla dzieci

Co należy wiedzieć o makaronie dla dzieci?

Od kiedy dziecku można podawać makaron?

Nie da się ukryć, że dzieciaczki uwielbiają wręcz kolorowe wstążki, kokardki oraz także rurki. Warto to wykorzystać i wraz z makaronem przemycić składniki, które nie są zbyt lubiane przez nasze dziecko. Naprawdę okazuje się to strzałem w dziesiątkę. Szczególnie dlatego, że makaron dla dzieci (https://www.bee.pl/bartolini-kids-makaron-dla-dzieci-z-warzywami-zwierzatka-250-g_p1342351.html) pasuje w zasadzie do wszystkiego. Mowa tutaj nie tylko o warzywach, ale także o mięsie oraz o owocach. Dzięki bogactwu kolorów oraz kształtów maluszkowi na pewno się nie znudzą.

Makaron możemy dziecku już podawać w jedenastym miesiącu życia. Oczywiście pod warunkiem, że dziecko nie jest uczulone na jajka. Na samym początku najlepszym makaronem będzie makaron domowy. Niezmiernie wartościowe są również lane kluski. Makaron drobny, który można kupić w sklepie, podawać można dziecku od drugiego roku życia. Dodajmy go do dania deserowego z owocami oraz twarożkiem czy też do domowego rosołku.

Kalorie straszne

Mitem jak najbardziej jest to, że makaron jest niesamowicie kaloryczny. W stu gramach makaronu suchego znajduje się 330 kalorii, ale jednak podczas gotowania wchłania on wodę i swoją wagę zwiększa trzykrotnie. Zatem po ugotowaniu 50 gram makarony to jedynie 53 kalorie. Zatem jest to tyle co pół kubka jogurtu słodkiego. Nie jest to wcale dużo.

Makaron przede wszystkim to węglowodany, a więc skrobia. Z niej powstaje glukoza, której każda komórka ciała potrzebuje. Ważne jest także to, że ze skrobi glukoza uwalnia się równomiernie i powoli. Dzięki temu maluszek przez kilka godzin już nie jest głodny. Tylko i wyłącznie maluszkom pulchniejszym lepiej do makaronu nie dodawać żółtego sera oraz sosów, ponieważ to one dodają wielu kalorii.

Makaronik na dobry humorek

Makaron zrobiony z razowej mąki ma dużo więcej wartości niż z białek. W nim będzie więcej witamin, składników mineralnych oraz także błonnika. Dlatego też warto czasami podawać maluszkowi takowy właśnie. Sporym urozmaiceniem będą makarony z ryżu, prosa czy też z gryki. Te ostatnie są wartościowe wyjątkowe, ponieważ mają one sporo witamin z grupy B, magnez oraz sporo żelaza.

Kolacja makaronowa jest sposobem na naprawdę dobry humor. I to nie tylko dzięki magnezowi. W makaronach znajdziemy także tryptofan. Jest to znany aminokwas, dzięki któremu w mózgu powstaje substancja, którą jest serotonina. Nazywa się ją po prostu hormonem szczęścia, ponieważ znacznie poprawia nasz nastrój. Już dzisiaj przygotuj kolację makaronową. Naprawdę jest to świetna opcja.

Tło - topntp26 - pl.freepik.com